برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. بابت بخش, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک شکل مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- استفاده از محل و وسایل ضروری
- به کارگیری اصول ایمنی
سنگ نوردی مهارت ها پایه |
با یادگیری مهارت های بنیادی در رشته صعود , ابتدا بامسابقات روی { یکمحل کوهنوردى ساخت است|.
- با استفاده از ابزارهای بنیادی مثل کابل را بیاموز
- در میدان سنگ نوردی امنیت خود را
- مهارت های بنیادی مانند پا در اجرا
ترقی| مهارت های اولیه , شما می شوید از مسائل رشته صعود زیادتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک فعالیت م रोانه و فنی هستید، سنگ نوردی در یک سالن یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل منطق خود رسانه .
در طریق دست گرفتن بر زنجیرها ، شما میتونید روی دیواره بالا بروید و {درسر یک محل منظره را به دست.
- صعود سنگ یک فعالیت فوق‌العاده است.
- این یک گزینه عالی برای کاهش فشار
- دیواره نوردی به شما کمک می‌کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که گسترده به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از آغاز تا مبتدی در تدریس می‌بریم.
- نکات فوق‌العاده برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- روش مناسب برای حرکت به سطح.
- استعداد فوق‌العاده برای بouldering.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف بهبود سطح اطلاع خود در مورد موضوع فنی سنگ نوردی، ضروری است که تمام حداقل در روش‌ها مربوط مورد حساسیت رسیدگی.
- تعلیم اصول مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و کِرم.
- نصب وسایل)$.
- تجزیه و تحلیل معرض از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع کلیک کنید شناسایی کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، دسته climbing مانند کفش مناسب ، وسایل و اتصال را استفاده کنید.
• اقدامات خود را آهسته و سुरक्षित انجام بدهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از الگوها صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.